Quiche poivron/courgette au thon. Couper la demi-bûche de chèvre et la courgette en dés, les disposer par dessus. Recette quiche poivron, courgette, poulet par SEVIN. Couper le blanc de poulet en petits morceaux.
Faîtes revenir jusqu'à obtenir un mélange crémeux.
Quiche au poulet, poivron et courgette.
Dans un bol, battre les oeufs avec la crème, le lait et le fromage.
You can have Quiche poivron/courgette au thon using 13 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve it.
Ingredients of Quiche poivron/courgette au thon
- You need 1 of pâte feuilletée.
- You need of Garniture.
- It's 1 of oignon rouge.
- Prepare 220 g of poivrons marinés.
- You need 2 of courgettes.
- It's of Herbes de provence.
- It's 1 of cas de contentré de tomate.
- Prepare 2 of cas de moutarde.
- Prepare of Appareil.
- It's 4 of oeufs.
- Prepare 20 cl of crème épaisse.
- Prepare 200 g of thon emietté.
- Prepare 3 of grosses poignées de gruyère râpé.
Ajouter les poivrons et les courgettes précuites au mélange. Dans un saladier, mélangez les oeufs, la crème, la farine, le sel, le poivre, le gruyère râpé ainsi que le poivron épluché (ma préférence) et taillé en dés. Dans un plat à tarte, disposez la pâte feuilletée. Émiettez le thon au fond de la tarte. Recette traditionnelle au thon naturel, à la feta et aux poivrons cuits dans un flan à base d'oeufs et de crème, sur une pâte croustillante.
Quiche poivron/courgette au thon instructions
- Faites revenir l'oignon avec de l'huile. Rincer rapidement vos poivrons marinés. Coupez les en lamelle. Les faire revenir avec l'oignon quelques minutes..
- Epluchez et coupez vos courgettes en petits bouts. Ajoutez le et faites les revenir..
- Ajoutez les herbes de provence, les 2 cas de concentré de tomate. Sel et poivre..
- Pendant ce temps, préchauffez votre four à 180 degrés. Étalez la moutarde sur votre pâte. Ajoutez les légumes cuits. Pendant ce temps fouettez oeuf, crème, thon émietté. Salez et poivrez. Ajoutez le gruyère a votre préparation..
- Versez le tout sur votre tarte. Cuire 30 minutes puis rallonger pour cuire uniquement le dessous encore 10 minutes..
Sur le fond de tarte cuit, disposer le thon, la feta et les poivrons. Voici une Quiche absolument délicieuse, dégustée tiède comme plat principal avec une bonne salade elle composera un Plat unique complet et Végétarien. Dans le fond de tarte, répartir les morceaux de poivron et le thon émietté et égoutté. Dans un bol, battre, œufs, crème fraiche et lait avec du sel et. Une superbe tarte au thon et légumes du Sud Ouest à déguster avec une bonne salade, chaude ou froide !
