Pois chiches grillés (vegan). Dans cette vidéo je vous présente deux recettes de pois chiches grillés, la première recette est végétalienne et la deuxième est vegan. Après avoir testé cette recette, vous oublierez très vite les cacahuètes à l'apéro ! Vive les pois chiches grillés, bien meilleurs. vous verrez.
Meilleurs que les cacahuètes et bien plus sains, les pois chiches grillés ont tout pour plaire.
Ils sont en plus super-faciles et surtout rapides à faire.
Dans le même saladier nettoyé, mélanger les pois chiches, un peu d'huile d'olive, la sauce sriracha et la sauce soja, mélanger et les étaler à côté du brocoli.
You can have Pois chiches grillés (vegan) using 6 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve that.
Ingredients of Pois chiches grillés (vegan)
- You need 300 g of pois chiches (fonctionne avec des secs et des réhydratés).
- You need 1 cs of d'huile.
- You need of Curry.
- It's of Piment.
- Prepare of Curcuma.
- It's of Sel.
Servir le quinoa avec les légumes grillés, le chou kale, les lamelles d'avocats et un peu d'houmous. Disposez une feuille de papier sulfurisé sur une plaque de cuisson à rebords. Comment transformer des pois chiches pas glamour en pois chiches olé olé ? Faites revenir une boite de pois chiches en conserve dans une grande poêle avec de la crème de noix de coco, une bonne dose de curry, du sel et du poivre.
Pois chiches grillés (vegan) step by step
- Mettre les pois chiches dans un saladier et ajouter tous les ingrédients. Bien mélanger..
- Verser sur une plaque à four et enfourner à 180° pendant 25 mn environ. A surveiller, selon votre four..
- Ces pois chiches se conservent très longtemps et restent croustillants si vous les conserver dans un bocal en verre..
Pendant ce temps, faites cuire du riz complet. Laisser gonfler les pois chiche toute une nuit sous de l'eau. Les égoutter, puis les cuire dans trois fois leur volume d'eau bouillante. Les pois chiches sont très riches en protéines et fibres. C'est une excellente source de manganèse.
